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养颜减肥的八种食物排行榜

2017-10-07 07:15编辑:男人世界

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想减肥的菇凉赶紧看过来,八款养颜减肥的食物,怎么吃都不胖!而且这些食物都是日常生活就能买到的,绝对是减肥美容的首选! 1.干酪木瓜沙拉 这款沙拉不但好吃而且也很能瘦身,只需要将干酪和木瓜搭配在一起,再放入适量的酸奶搅拌就可以了,千万不要放沙拉酱

想减肥的菇凉赶紧看过来,八款养颜减肥的食物,怎么吃都不胖!而且这些食物都是日常生活就能买到的,绝对是减肥美容的首选!
 

1.干酪木瓜沙拉

这款沙拉不但好吃而且也很能瘦身,只需要将干酪和木瓜搭配在一起,再放入适量的酸奶搅拌就可以了,千万不要放沙拉酱哦,那样就没有减肥的效果了,而且这款食谱足足甘油29克蛋白质哦,足够保证你一整天的能量了。

 

2.蓝莓酱+花生铜锣烧

将铜锣烧加热后搭配上花生和蓝莓酱一起吃就可以了,非常的美味,还可以搭配上牛奶或是酸奶,而且只有350的卡路里。



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