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夏季养生

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夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。盛夏酷暑蒸灼,

夏季养生专区
夏季要记住的7个常识

1、多喝水 我们每个人每天要喝到七八杯白开水,在喝水的同时可以在水中加入适量蜂蜜一...

夏季喝什么茶降火

一、怕冷、怕风、多汗人不宜喝市场上常见凉茶 目前市面上出售的凉茶多为属于寒性,体...

【夏季养生】--夏季养生保健小常识

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男人夏季饮食注意事项

男人夏季饮食注意事项 夏季男性不用吃的那么清淡 英国营养学会专家指出:健康的食谱才...

夏季吃水果必需要知道的健康事:切开的瓜果不能买

夏季吃水果必需要知道的健康事:切开的瓜果不能买 1.果蔬应保持完好、外观正常、新鲜...

夏季降火滋补必吃的8种食物

西红柿 西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的...

揭秘夏季最佳的睡眠时间

夏季天气炎热,昼长夜短,人的新陈代谢也很旺盛,身体较易出现疲惫感。有很多睡不着觉...

赤胳膊喝冰啤酒 男人夏季养生误区

误区一:赤膊最凉快 男人越是到了夏天就穿得越少,甚至都不穿衣服,以为这样可以降温...

夏季美肌的6款食物

No.1 胡萝卜 胡萝卜中含有大量粗质纤维,能够帮助清洁肠道,排出宿便,打造健康清爽的...

夏季吃冷食的3个建议

1、冷食不可过 量 短时间内进食大量冷饮,骤然吸收大量水分,会使血液成分被稀释,往...

夏季防暑7个小常识

高温警报拉响,夏日要预防中暑 夏季天气炎热,温度计上的指针就像烧开了锅的水一样,...

夏季养肾多喝粥 5款养生粥补肾

1、益智粳米粥 原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗...

烈日当头 四种夏季防暑排毒型茶饮

夏季太阳毒辣,即便是坐在室内,也难免会出现中暑现象。此外,夏天的紫外线强烈,容易...

夏季防上火别吃七食物 少吃肉类坚果

1.不要喝鸡汤 夏季要以清补为主,如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,就...

不同类型男人夏季喝粥有讲究

提起煲粥,那是广东女人的长项,尤其是到了夏季,天气燥热,压力山大的男人很容易上火...

推荐:夏季男性养阳必喝饮品

男性养阳不管是在什么时候都是很重要的,尤其是在夏季更应该如此,那么夏天男人该如何...

夏季喝过多凉茶小心伤脾胃

夏季来临,气候常常闷热干燥,很容易上火,所以夏季饮食要清淡。很多人到了夏季就钟爱...

老人夏季养生需要注意什么?

老人 夏季养生 需要注意什么?中医认为,夏季养生有四宜。养阳、养长、养心、养脾。对...

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